Category Archives: Vitamine și Minerale

Creatina monohidrata – definitie, administrare si beneficii

Ce este creatina? Creatina este un compus natural care poate sa fie gasita in cantitati [...]

Vitamina A – beneficii şi deficit

Cuprins Ce este vitamina A? Vitamina A este o vitamină solubilă în grăsimi care are [...]

Lipsa de fier: cauze, alimente bogate în fier şi tratament naturist

Ca organismul nostru să funcţioneze eficient, avem nevoie de o cantitate suficientă de fier. Altfel, [...]

Acid Folic – beneficii, contribuție în timpul sarcinii, doze recomandate și surse alimentare

Acidul folic, sau Vitamina B9, este o vitamină din complexul B, esențială pentru producerea de [...]

Totul despre complexul de vitamine B – beneficii și deficit

Complexul de vitamina B este reprezentat de un grup de 8 vitamine care contribuie la [...]

Calciu – mineralul esențial pentru dinți și oase puternice

Calciul este cel mai abundent mineral din organism. El se regăsește în principal în schelet [...]

Tot ce trebuie să știi despre zinc: beneficii și utilizări

Zincul este un oligomineral important pentru organism. Pe lângă faptul că ajută sistemul imunitar să [...]

Importanța siliciului pentru viața noastră

Cuprins Ce este Siliciul? Siliciul este al doilea cel mai abundent element de pe planetă [...]

Magneziu: Beneficii, Tipuri, Deficit & Suplimente

Implicat în peste 300 de reacții enzimatice din corpul uman, magneziul este un mineral important [...]

Oboseală și lipsă de energie – 5 cauze mai puțin cunoscute

Nu putem fi tot timpul veseli și plini de energie, nu-i așa? Oricând de mult [...]