Category Archives: Vitamine și Minerale

Acid Folic – beneficii, contribuție în timpul sarcinii, doze recomandate și surse alimentare

Acidul folic, sau Vitamina B9, este o vitamină din complexul B, esențială pentru producerea de [...]

Totul despre complexul de vitamine B – beneficii și deficit

Complexul de vitamina B este reprezentat de un grup de 8 vitamine care contribuie la [...]

Calciu – mineralul esențial pentru dinți și oase puternice

Calciul este cel mai abundent mineral din organism. El se regăsește în principal în schelet [...]

Tot ce trebuie să știi despre zinc: beneficii și utilizări

Zincul este un oligomineral important pentru organism. Pe lângă faptul că ajută sistemul imunitar să [...]

Importanța siliciului pentru viața noastră

Cuprins Ce este Siliciul? Siliciul este al doilea cel mai abundent element de pe planetă [...]

Magneziu: Beneficii, Tipuri, Deficit & Suplimente

Implicat în peste 300 de reacții enzimatice din corpul uman, magneziul este un mineral important [...]

Oboseală și lipsă de energie – 5 cauze mai puțin cunoscute

Nu putem fi tot timpul veseli și plini de energie, nu-i așa? Oricând de mult [...]

Lipsa de vitamina D – cum o recunoști?

Pentru ca organismul nostru să rămână sănătos și să funcționeze la capacitate maximă, ai nevoie [...]

Înapoi la școală – vitamine pentru copii

După o vacanță binemeritată, readaptarea la programul obișnuit de școală este un proces dificil pentru [...]

Vitamina C și rolurile sale în organism

Vitamina C este un nutrient esențial pe care corpul nostru nu îl poate produce de [...]