Top 7 nutrienti esentiali pentru o piele sanatoasa si radianta

Sanatatea si frumusetea pielii se afla in stransa legatura una cu cealalta. Aspectul frumos al pielii nu este doar consecinta folosirii produselor de ingrijire, ci si a unei diete sanatoase, bogata in vitamine si minerale.

Pielea are nevoie de nutrienti pentru a-si mentine functiile si pentru a face fata agresiunilor externe din mediul inconjurator.

Ridurile, acneea sau alte imperfectiuni ale tenului sunt consecinte ale unei stari de sanatate precare si un stil de viata nesanatos care are la baza un regim alimentar sarac in vitamine, minerale si alti nutrienti esentiali. Pentru ca aspectul pielii tale sa fie unul sanatos, radiant si luminos, este nevoie de o varietate de alimente bogate in vitamine si minerale.

Anumite deficiente nutritionale se reflecta in calitatea tenului si a pielii in general. Atunci cand suferi de un deficit nutritional, pielea isi pierde din luminozitate si capata un aspect tern, vizibil deshidratat.

Anumiti factori precum varsta si mostenirea genetica afecteaza aspectul pielii, de aceea este mai mult decat esential sa incorporezi in dieta ta surse naturale de vitamine si minerale benefici pentru ten, sau poti opta pentru varianta suplimentelor alimentare. Beneficiile acestor substante pot fi completate de produsele cosmetice potrivite pentru fiecare tip de ten – normal, uscat, sensibil, mixt sau gras.

Mai jos, regasesti 7 nutrienti cheie de care ai nevoie pentru frumusetea si intinerirea pielii tale.

O alimentatie sanatoasa, echilibrata si bogata in nutrienti contribuie la obtinerea si mentinerea unui ten luminos, sanatos si radiant. Si pentru ca frumusetea vine intotdeauna din interior, este important sa acorzi o atentie deosebita atat alimentelor pe care le consumi, cat si nutrientilor pe care acestea le contin.

Acizi grasi Omega 3

Acizii grasi Omega 3 sunt grasimi sanatoase care ofera pielii tale stralucire si frumusete naturala. Lipsa grasimilor sanatoase din alimentatie duce la incretirea si uscarea pielii, deoarece corpul are nevoie de acestea pentru a construi si regenera peretii celulari ai pielii.

Acizii grasi Omega 3 contribuie la mentinerea hidratarii pielii si la formarea unei bariere protectoare impotriva pierderii de apa. Acest lucru duce la imbunatatirea elasticitatii si aspectului general al pielii, ameliorand uscaciunea si aspectul tern. De asemenea, au actiune antioxidanta, care ofera protectie impotriva efectelor nocive ale radiatiilor ultraviolete, in timp ce sustin procesul de vindecare a ranilor si leziunilor cutanate.

Asadar, iata de ce este important sa introduci in alimentatia ta zilnica alimente bogate in acizi grasi omega 3. Printre acestea se afla:

Pestele gras (somon, macrou, sardine)
Seminte si ulei de in
Seminte de chia
Nuci
Edamame.

-5%

Suplimente Alimentare

Omegamar cu Omega 3 DHA + EPA 1200 mg pentru buna functionare a inimii si a creierului – Produs 100 % natural – 60 gelule

TVA inclus

Mai puțin de 3.61 lei per zi de tratament!

Top 7 nutrienti esentiali pentru o piele sanatoasa si radianta

Autentificare

Înregistrare