AromaterapieArticulații, Dureri Articulare
Tot ce trebuie sa stii despre osteoporoza: Cauze, simptome si cum se trateaza
iul.
Odata cu inaintarea in varsta, sistemul osos se confrunta cu unele modificari si deteriorari ale tesutului care pot afecta densitatea osoasa, structura si rezistenta acestora. In procesul de imbatranire al corpului, oasele pot deveni mai fragile si predispuse la fracturi, masa musculara este diminuata si structurile interne ale oaselor se pot subtia.
Oasele sunt tesuturi vii care in mod constant sunt in schimbare. Cea mai buna calitate osoasa se afla in jurul varstei de 30 de ani. Inceputul pierderii a tesutului osos incepe in jurul varstei de 50 de ani la femei, si de 65 de ani la barbati.
Osteoporoza este o boala frecventa a sistemului osos, intalnita adesea la persoanele in varsta, atat la barbati, cat si femei. In timp, rezistenta oaselor scade, ceea ce predispune la cresterea riscului de fracturi, astfel incat o cadere sau chiar o usoara lovire, pot provoca o fractura.
In cele ce urmeaza, va prezentam informatii utile despre osteoporoza, care sunt cauzele, simptomele afectiunii, precum si metode de tratament si preventie pentru a mentine sanatatea sistemului osos pe termen lung.
Ce este osteoporoza si cum afecteaza oasele?
Osteoporoza este o afectiune frecventa in randul persoanelor aflate la varsta adulta. Aceasta reprezinta o boala osoasa degenerativa care determina pierderea masei osoase si a tesutului osos.
Oasele corpului uman sunt compuse din proteine, colagen si calciu. Acestea sunt substantele de baza care le confera oaselor rezistenta si structura. De-a lungul vietii, osul vechi este indepartat din corp printr-un proces numit resorbtie, urmand ulterior ca oasele sa se formeze din nou pentru a inlocui tesutul indepartat, pana cand osul isi atinge densitatea optima.
Cele doua procese se afla in echilibru pana dupa varsta de 40 de ani, cand, treptat, incepe sa predomine procesul de distrugere a oaselor, deoarece corpul nu mai tine pasul cu cantitatea de os pierduta.
Osteoporoza este definita ca un dezechilibru intre procesul de distrugere si de sinteza a osului si se manifesta prin oase slabe, fragile si predispuse la fracturi, din cauza densitatii scazute a osului. In stadiile incipiente, osteoporoza este asimptomatica si nu are manifestari specifice. In multe cazuri, osteoporoza este descoperita abia atunci cand apare ruperea usoara a unui os.
De aceea, osteoporoza poate fi periculoasa atunci cand seniorii au parte de cazaturi sau traumatisme. Oasele care se rup mai usor, devin si mai greu de vindecat. Acestea au nevoie de mai mult timp pentru refacere, astfel ca persoanele in varsta pot nececsita mai mult timp tratament sau spitalizare.
Cele mai frecvente zone in care pot sa apara fracturi cauzate de osteoporoza sunt:
- Incheietura mainii
- Soldul
- Coloana vertebrala.
Suplimente premium pentru oase si articulatii sanatoase
Suplimente Oase & Articulații
Mai puțin de 4.02 lei per zi de tratament!
Suplimente Oase & Articulații
Mai puțin de 2.50 lei per zi de tratament!
Pachete Suplimente Alimentare & Vitamine
Mai puțin de 11.81 lei per zi de tratament!
Pachete Suplimente Alimentare & Vitamine
Pachet Dureri Articulații, Oboseală și Imunitate: Artrohelp Marine + Vitamina C Lipozomală
Mai puțin de 8.41 lei per zi de tratament!
Cauzele osteoporozei
Pana in prezent, nu a fost elucidata cauza exacta care determina osteoporoza, insa se cunoste faptul ca aceasta apare cand exista un dezechilibru intre procesul de distrugere si de sinteza a oaselor, care incepe sa apara odata cu inaintarea in varsta.
Totodata, exista o serie de afectiuni medicale care favorizeaza deteriorarea tesutului osos, precum:
- Boli autoimune – artrita reumatoida, lupus eritematos sistemic sau scleroza multipla
- Boli digestive si gastrointestinale
- Boli endocrine cum ar fi diabetul, hipertiroidismul sau menopauza precoce
- Boli neurologice precum Parkinson sau accident vascular cerebral.
Cu cat densitatea osoasa din timpul tineretii este mai mare, cu atat este mai scazut riscul de a dezvolta osteoporoza. Riscul de a face osteoporoza creste odata cu inaintarea in varsta.
De asemenea, femeile sunt mai predispuse decat barbati de a face osteoporoza dupa menopauza, deoarece scade secretia de hormoni estrogeni si astfel accelereaza procesele de pierdere osoasa.
Alti factori de risc care pot influenta densitatea osoasa sunt:
- Fumatul
- Consumul regulat de alcool
- Deficit de calciu si vitamina D, esentiale pentru metabolismul oaselor
- Sedentarismul.
Simptomele osteoporozei
In stadiile incipiente, osteoporoza nu cauzeaza simptome sau semne de avertizare, de aceea este considerate a fi o maladie “tacuta”. In majoritatea cazurilor, o persoana care sufera de osteoporoza nu stie acest lucru pana cand nu sufera o fractura. Pe masura ce afectiune avanseaza, oasele devin din ce in ce mai fragile si mai slabe, iar riscul de fracturi creste.
Pe langa deteriorarea tesutului osos, osteoporoza se poate manifesta si prin alte simptome, cum ar fi:
- Durere la nivelul spatelui cauzata de vertebrate usor fracturate
- Pierdere in inaltime, cu pana la 1,5 cm in decursul unui an
- Tendinta de a sta incovoiat.
Netratata la timp, osteoporoza poate duce la aparitia fracturilor severe, modificarea posturii si a coloanei vertebrale, dificultati la respiratie si, in general, alterarea calitatii vietii.
Metode de tratament si preventie pentru osteoporoza
Tratamentul pentru osteoporoza are ca obiective reducerea incidentei fracturilor, cresterea rezistentei osoase si tratarea cauzei. Medicii pot recomanda tratamente farmacologice compuse din agenti antiresorbtivi si anabolici care contribuie la incetinirea pierderii de tesut osos si stimularea formarii osoase.
Totodata, pot fi luate masuri non-farmacologice pentru tratarea formelor usoare de osteoporoza, care functioneaza si ca metode de preventie prin schimbarea stilului de viata. Iata care sunt acestea:
- Practicarea exercitiilor fizice precum inotul, dansul, pilates, yoga sau intinderi
- Evitarea sedentarismului
- Evitarea consumului de alcool
- Renuntarea la fumat
- Evitarea bauturilor carbogazoase.
Tratamentul non-farmacologic poate cuprinde si o serie de suplimente alimentare folosite atat pentru prevenirea cat si pentru ameliorarea simptomelor cauzate de osteoporoza, cum ar fi:
- Aportul adecvat de vitamina D si calciu
Calciul si vitamina D sunt doi nutrienti esentiali pentru sanatatea sistemului osos, cu rol important in mentinerea densitatii osoase si prevenirea osteoporozei. Cele doua pot fi administrate impreuna si se gasesc fie sub forma de capsule, fie sub forma lichida, pentru o absorbtie mai rapida.
Suplimente Oase & Articulații
Mai puțin de 2.31 lei per zi de tratament!
Vitamine Pentru Imunitate Scăzută
Vitamina D VITAHELP (D3 – Colecalciferol) cu 100 Mcg (4000 UI) per Doză Zilnică – Cutie cu 60 Gelule
Mai puțin de 1.47 lei per zi de tratament!
Suplimente Oase & Articulații
Mai puțin de 5.85 lei per zi de tratament!
Vitamine și Minerale
Vitamina D Lichidă (D3 -Colecalciferol) 100% Naturală – 30 ml
Mai puțin de 1.17 lei per zi de tratament!
- Aportul de vitamina C si zinc
Prin actiunea lor complementara, administrarea vitaminei C impreuna cu zincul contribuie la sinteza colagenului, ajuta procesul de mineralizare a oaselor si mentin structura osului. Zincul este, de asemenea, necesar pentru activitatea unor enzime implicare in modul de reparare si remodelare a tesuturilor, inclusiv a oaselor.
Mai puțin de 3.01 lei per zi de tratament!
Vitamine Pentru Imunitate Scăzută
Vitamina C + Zinc VITAHELP 500mg – Produs Vegan – Cutie cu 60 Capsule
Mai puțin de 1.65 lei per zi de tratament!
Vitamine Pentru Imunitate Scăzută
Zinc VITAHELP cu 25 Mg per Doză Zilnică – Cutie cu 120 Gelule
Mai puțin de 1.17 lei per zi de tratament!
Suplimente Antioxidanți
Vitamina C Lipozomală 1000 Mg cu Absorbție Maximă – 20 fiole
Mai puțin de 2.76 lei per zi de tratament!
- Aportul de Colagen
Colagenul reprezinta 30% din masa proteica a organismului si joaca un rol fundamental in mentinerea mobilitatii si integritatii structurii tesuturilor, inclusiv a oaselor. Acesta este important pentru rezistenta si structura oaselor, dar si pentru flexibilitatea ligamentelor si a cartilajelor.
Colagenul poate fi administrat sub forma de pulbere sau lichida, obtinut prin tehnologia pure peptide care asigura o absorbtie rapida si eficienta sporita. Marnys va pune la dispozitie o gama larga de produse premium pe baza de colagen, care, prin actiunea complementara a ingredientelor, contribuie la ameliorarea durerilor cauzate de osteoporoza, in timp ce ajuta la mentinerea rezistentei oaselor.
Suplimente Alimentare
Mai puțin de 4.94 lei per zi de tratament!
Suplimente Oase & Articulații
Mai puțin de 4.20 lei per zi de tratament!
Suplimente Oase & Articulații
Mai puțin de 4.02 lei per zi de tratament!
Suplimente Oase & Articulații
Mai puțin de 5.85 lei per zi de tratament!
- https://www.webmd.com/osteoporosis/understanding-osteoporosis-basics
- https://www.bonehealthandosteoporosis.org/patients/what-is-osteoporosis/
- https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/osteoporosis/
