Prediabetul: Ce este, care sunt cauzele si cum poate fi prevenit

prediabet

Medicii descriu prediabetul ca fiind o conditie metabolica premergatoare diabetului, daca nu este diagnosticat la timp si nu sunt luate masuri de control a nivelului de glicemie din sange.

Atunci cand valorile glicemiei din sange sunt mai ridicate decat nivelul normal, dar nu suficient de ridicate incat sa fie pus diagnosticul de diabet, riscul este crescut de a dezvolta diverse boli cardiovasculare sau diabet zaharat de tip 2.

Afla in cele ce urmeaza tot ce trebuie sa stii despre prediabet, care sunt cauzele, simptomele, valorile normale ale glicemiei, precum si metode de tratament si preventie.

Cuprins

Ce este glucoza si care sunt valorile normale?

Glucoza, cunoscuta si sub numele de glicemie, este un compus organic cu rol esential pentru metabolismul organismului uman, fiind principala sursa de energie pentru creier si celulele corpului uman. Nivelul de glucoza din sange este un factor important care influenteaza sanatatea organismului, si poate avea implicatii negative daca nu se afla in limite normale.

Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, valoarea normala a glicemiei din sange la adulti este intre 70 si 100 mg/dl dimineata, inainte de micul-dejun, si intre 100 si 140 mg/dl la aproximativ 2 ore dupa prima masa.

Ce este prediabetul?

ce este prediabetul

Termenul de prediabet se refera la o conditie medicala care poate avertiza riscul de a face diabet, daca nu se intervine la timp si nu se fac modificari in stilul de viata. Persoanele care sufera de prediabet au un risc ridicat de a evolua spre diabet, avand valori crescute ale glucozei din sange care apar atunci cand organismul nu raspunde adecvat la secretia de insulina, fiind incapabil sa mentina nivelul de glicemie in limite normale.

Majoritatea pacientilor diagnosticati cu diabet zaharat de tip 2 au ca simptom anterior prediabetul. Prediabetul este o afectiune care poate fi descoperita prin intermediul analizelor de sange. Profilul pacientului tipic cu prediabet este cu o greutate corporala peste limita normala, obezitate abdominala, si cu varsta medie de peste 40 de ani.

Valorile crescute ale colesterolului, trigliceridelor sau hipertensiunea reprezinta, de asemenea, conditii care favorizeaza instalarea afectiunii.

Remedii naturale pentru colesterol, trigliceride si hipertensiune

Stoc epuizat
Prețul inițial a fost: 114.04 lei.Prețul curent este: 102.64 lei. TVA inclus

Mai puțin de 3.42 lei per zi de tratament!

Prețul inițial a fost: 59.99 lei.Prețul curent este: 53.99 lei. TVA inclus

Mai puțin de 1.80 lei per zi de tratament!

VEGAN
Stoc epuizat
Prețul inițial a fost: 77.00 lei.Prețul curent este: 69.30 lei. TVA inclus

Mai puțin de 2.31 lei per zi de tratament!

Vitamine & Suplimente Alimentare Pentru Sistemul Circulator

Tensiomar pentru Hipertensiune Arterială și Colesterol – 60 Capsule Vegetale

Prețul inițial a fost: 64.99 lei.Prețul curent este: 58.49 lei. TVA inclus

Mai puțin de 1.95 lei per zi de tratament!

Cauzele prediabetului

Cauza exacta a prediabetului nu este pe deplin cunoscuta, insa exista o legatura stransa intre predispozitia genetica si declansarea acestei afectiuni. Glicemia reprezinta cantitatea de glucoza din sange, fiind un combustibil al celulelor organismului.

O dieta dezechilibrata si un stil de viata deficitar, lipsa exercitiilor fizice sau preexistenta unor boli pancreatice sunt factori de risc care determina cresterea nivelului de zahar din sange.

In cazul prediabetului, greutatea crescuta reprezinta cel mai mare risc in a dezvolta afectiunea, daca indicele de masa corporal este mai mare de 25. Totodata, persoanele care consuma frecvent carne rosie sau alimente bogate in grasimi, sufera de hipertensiune, afectiuni cardiovasculare, tulburari de somn sau sindromul ovarelor polichistice, au un risc crescut de a face prediabet.

dieta in preadiabet

Simptome prediabet

Prediabetul este o afectiune asimptomatica, cu dezvoltare lenta, astfel ca poti avea aceasta conditie medicala afara sa observi evolutia. In urma efectuarii analizelor uzuale de sange, nivelul glucozei din sange poate fi masurat si, in functie de acesta, se recomanda urmarea unui tratament si a masurilor de preventie pentru a reduce riscul de aparitie a complicatiilor ulterioare.

Cateva dintre semnele si simptomele subtile pe care le poti sesiza in prediabet sunt:

  • Piele de nuanta inchisa in zona coatelor, gatului, axilelor, genunchi sau articulatii
  • Sete excesiva
  • Senzatia de foame exagerata.

Prezenta simptomelor anterior mentionate indica prezenta prediabetului, reprezentand un semnal de alarma. Treptat, pe masura ce nivelul de glucoza din sange se mentine ridicat pe termen mai indelungat, pot aparea urmatoarele:

  • Guta
  • Caderea parului
  • Stare de oboseala permanenta.

Atunci cand prediabetul trece la diabet, organismul incepe sa manifeste simptomele specifice de debut precum urinari frecvente, cu o cantitate de urina mai mare de 3 litri pe zi, vedere incetosata si oboseala cronica.

Recomandari premium pentru ameliorarea simptomelor cauzate de prediabet

Prețul inițial a fost: 83.81 lei.Prețul curent este: 75.43 lei. TVA inclus

Mai puțin de 2.51 lei per zi de tratament!

VEGAN
Prețul inițial a fost: 114.00 lei.Prețul curent este: 102.60 lei. TVA inclus

Mai puțin de 3.42 lei per zi de tratament!

BESTSELLER
Prețul inițial a fost: 127.00 lei.Prețul curent este: 114.30 lei. TVA inclus

Mai puțin de 3.81 lei per zi de tratament!

VEGAN
Prețul inițial a fost: 43.00 lei.Prețul curent este: 38.70 lei. TVA inclus

Mai puțin de 1.29 lei per zi de tratament!

Metode de tratament in cazul prediabetului

Scopul tratamentului in cazul prediabetului este de a scadea nivelul de glucoza din sange si a intarzia instalarea diabetului zaharat de tip 2, prin schimbarea stilului de viata care include o alimentatie sanatoasa, scaderea in greutate si respectarea unui program regulat de exercitii fizice.

Aceste masuri sunt eficiente pentru tinerea nivelului de colesterol in limite normale si prevenirea complicatiilor cardiovasculare.

Mentinerea greutatii corporale in limite normale

Daca este supraponderal si ai exces de grasime abdominal, riscul de a dezvolta diabet este foarte ridicat. Specialistii recomandata practicarea unui program de exercitii fizice in mod regulat, de minim 30 de minute pe zi, pentru a reduce excesul de grasime si a mentine glicemia in limite normale.

Mersul de jos, alergatul usor, inotul, ciclismul, drumetiile in natura sau mersul la sala de fitness sunt cateva modalitati prin care iti poti recapata silueta.

Regim alimentar sanatos si diversificat

Persoanele care sufera de prediabet sau sunt predispuse in a dezvolta afectiunea, necesita un regim alimentar echilibrat cu o atentie ridicata asupra carbohidratilor consumati astfel incat sa previna cresterile bruste ale glicemiei.

Dieta alimentara recomandata in cazul prediabetului este bogata in fructe si legume, alimente bogate in fibre si sarace in grasimi nesanatoase. Pentru a obtine din alimentatie portia zilnica de proteine necesare organismului, opteaza pentru carnea slaba de peste sau pui, oua fierte, lactate cu un continut scazut de grasimi, avocado, linte, fasole, mazare sau naut.

Adoptarea unei diete prin care carbohidratii sunt repartizati pe parcursul zilei este importanta. Cu ajutorul nutritionistului, se poate alcatui o dieta personalizata si echilibrata, in functie de nevoile pacientului.

De asemenea, sunt de evitat alimentele cu un continut ridicat de grasimi si zahar precum carnea rosie, prajelile, mezelurile, afumaturile, produsele de tip fast-food, sucurile carbogazoase sau produsele de cofetarie.

Cum poate fi prevenit prediabetul?

Prediabetul poate fi prevenit cu ajutorul unei alimentatii sanatoase si practicarea exercitiilor fizice in mod regulat, alaturi de efectuarea regulata a analizelor de sange pentru monitorizarea nivelului de zahar din sange.

Daca te aflii in categoria factorilor de risc si ai rude de gradul I cu diabet zaharat, suferi de hipertensiune, colesterol ridicat, ai un stil de viata sedentar si greutatea corporala depaseste valoarea normala, este necesara evaluarea periodica prin screening sau teste de toleranta la glucoza.

Astfel, poti preveni evolutia bolii si a complicatiilor asociate.

Suplimente naturale pentru diabet si controlul glicemiei

VEGAN
Prețul inițial a fost: 70.33 lei.Prețul curent este: 45.71 lei. TVA inclus

Mai puțin de 1.52 lei per zi de tratament!

Prețul inițial a fost: 59.99 lei.Prețul curent este: 53.99 lei. TVA inclus

Mai puțin de 1.80 lei per zi de tratament!

VEGAN
Prețul inițial a fost: 94.00 lei.Prețul curent este: 84.60 lei. TVA inclus

Mai puțin de 2.82 lei per zi de tratament!

Prețul inițial a fost: 87.99 lei.Prețul curent este: 79.19 lei. TVA inclus

Mai puțin de 2.64 lei per zi de tratament!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *