AromaterapieArticulații, Sănătate
Fibromialgie: Recapata-ti energia fizica si starea de bine cu ajutorul remediilor naturale
apr.
Sistemul muscular, alaturi de cel osos, indeplinesc multiple functii importante pentru organism, fara de care oamenii nu ar putea sa isi desfasoarea activitatile zilnice sau sa isi mentina calitatea vietii.
Functionarea deficitara a acestora pot afecta sanatatea generala si pot provoca numeroase probleme de sanatate. Fibromialgia este o afectiune cronica care se manifesta prin durere la nivelul muschilor si a tesuturilor moi din zona lombara si cervicala.
Femeile prezinta un risc mai crescut in a dezvolta fibromialgie, in special cele cu varsta cuprinsa intre 20 si 50 de ani. Deseori, poate fi diagnosticata gresit, deoarece prezinta simptome asemanatoare cu numeroase alte afectiuni, motiv pentru care pacientii nu primesc intotdeauna un tratament adecvat.
Afla in cele ce urmeaza ce parti ale corpului afecteaza fibromialgia, cum se manifesta, simptomele acesteia, dar si cum poate fi ea tratata.
Ce este fibromialgia si cum se manifesta?
Fibromialgia sau sindromul fibromialgic este o boala de durere cronica care se manifesta la nivelul muschilor si tesuturilor moi din corp, insotita de simptome precum oboseala, insomnii, tulburari de concentrare sau de dispozitie.
Pacientii diagnosticati cu fibromialgie au sensibilitate ridicata la durere si sufera de alterari ale transmiterii influxului nervos, fapt care duce la amplificarea unor senzatii in corp chiar si la stimulii obisnuiti care pentru cei ce nu sufera de aceasta afectiune, nu ar resimti durere, ci doar o senzatie de disconfort.
Simptomele isi fac aparitia, in majoritatea cazurilor, in urma unor traumatisme, interventii chirurgicale sau infectii, insa exista si posibilitatea ca acestea sa apara nefiind declansate de un eveniment anume.
Pana in prezent, nu exista un remediu sau un tratament specific pentru fibromialgie, insa medicul specialist poate prescrie anumite medicamente sau recomanda cateva obiceiuri zilnice precum exercitiile fizice, metodele de relaxare si gestionarea stresului care pot reduce semnificativ simptomele.
Cauzele fibromialgiei
Nu se stie cu exactitate ce anume declanseaza fibromialgia si sensibilitatea la durere, specifica acestui simptom, insa exista anumite corelatii intre debutul bolii si factori de risc precum:
- Predispozitia genetica
- Unele boli de natura infectioasa
- Traumatisme fizice cauzate de accidente
- Poliartrita reumatoida
- Lupusul
- Stres psihologic prelungit
- Activitatea fizica intensa
- Sedentarismul
- Schimbarile de clima si temperatura.
Conform cercetarilor efectuate de medici, stimularea nervoasa in mod repetat are un impact semnificativ asupra modului in care creierul percepe durerea. Acest fapt duce la o crestere anormala a anumitor substante chimice din creier si maduva spinarii care genereaza senzatia de durere asupra receptorilor care se afla la nivelul pielii, organe, muschi si articulatii.
Remedii naturale cu efect antiinflamator pentru relaxarea musculaturii
Uleiuri Esențiale
Lavandă BIO 10ml, Ulei Esential MARNYS, 100% Natural si Pur, Chemotipat (Lavanda angustifolia)
Mai puțin de 1.90 lei per zi de tratament!
Mai puțin de 1.99 lei per zi de tratament!
Suplimente Oase & Articulații
Ulei de Arnica antiinflamator 100% vegetal – recomandat pentru durerile articulare – flacon cu 50 ml
Mai puțin de 1.94 lei per zi de tratament!
Suplimente Oase & Articulații
Mai puțin de 1.52 lei per zi de tratament!
Fibromialgie – simptome
Principalul simptom pe care pacientii il resimt este durerea, care se manifesta lent, localizata la nivelul coloanei cervicale sau lombare, urmand apoi sa afecteze si alte parti ale corpului. In majoritatea cazurilor, durerea este insotita de amorteli, furnicaturi, senzatie de racire sau caldura locala.
Pe langa durerea specifica bolii, pacientii pot resimti:
- Oboseala accentuata sau tulburari de somn
- Deficit de atentie
- Capacitate de concentrare scazuta
- Apnee
- Dureri la urinare
- Migrene sau alte dureri de cap.
Simptomele difera in intensitate de la pacient la pacient, insa evolutia bolii poate duce la accentuarea acestora, atat din punct de vedere fizic, cat si mental. In timp, fibromialgia poate provoca impotenta, tulburari de dispozitie, anxietate, depresie sau atacuri de panica.
Metode de tratament
Tratamentul fibromialgiei are drept scop ameliorarea simptomelor si imbunatatirea starii generale de sanatate a pacientului. Medicul poate recomanda inceperea unui program de exercitii fizice regulate, practici de relaxare, precum si solutii pentru imbunatatirea calitatii somnului care sa permita respectarea celor 8 ore de somn.
Tratamentul fizic consta in masaje de relaxare asociate cu un program de terapie comportamentala sau psihoterapie pentru controlul stresului. Pentru efectuarea masajelor de relaxare la domiciliu, se recomanda utilizarea uleiurilor esentiale cu efect calmant, sedativ si relaxant asupra sistemului nervos si muscular.
Uleiul esential de Lavanda, Tamaie, Bergamota sau Patchouli sunt cateva dintre aceste uleiuri care ajuta la instalarea unui somn odihnitor, precum si relaxarea musculaturii si ameliorarea durerilor resimtie in zona cervicala si lombara.
Tratamentul medicamentos se administreaza doar in cazul in care simptomele se accentueaza cu manifestari ale depresiei sau anxietatii. Medicul specialist poate prescrie medicamente antidepresive pe baza de inhibatori selectivi ai serotoninei.
Uleiuri esentiale 100% naturale cu efect calmant asupra musculaturii si a sistemului nervos
Mai puțin de 2.35 lei per zi de tratament!
Uleiuri Esențiale
Patchuli 15ml, Ulei Esential MARNYS, 100% Natural si Pur, Chemotipat
Mai puțin de 2.14 lei per zi de tratament!
Uleiuri Esențiale
Lavandă latifolia 15ml, Ulei Esential MARNYS, 100% Natural si Pur, Chemotipat (Spike Levender)
Mai puțin de 1.64 lei per zi de tratament!
Mai puțin de 1.30 lei per zi de tratament!
Remedii naturale pentru imbunatatirea starii fizice si bunastare psihica
Sanatatea organismului depinde de o multime de factori si obiceiuri zilnice, incepand cu alimentatia, miscarea fizica si pana la modul in care ne petrecem timpul liber si ne gestionam stresul din viata de zi cu zi.
Alimentatia joaca un rol important pentru mentinerea functiilor organismului la capacitate maxima, precum si buna functionare a sistemului nervos, cardiovascular si muscular.
Printre cei mai importanti nutrienti care ajuta la imbunatatirea functiilor cognitive, precum si sustinerea sanatatii generale a sistemului musculo-scheletic se afla magneziul, fierul, zincul, complexul de vitamine B si acizii grasi Omega 3.
Iata care sunt beneficiile acestora:
- Magneziu
Este un mineral indispensabil pentru functionarea optima a sistemului nervos, in timp ce sustine sanatatea oaselor si a musculaturii. Printre alimentele care contin magneziu se afla legumele cu frunze verzi, nuci, seminte, peste gras, avocado, ciocolata sau boabele de soia.
De asemenea, poate fi ingerat in organism si prin consumul de fructe bogate in magneziu, iar printre acestea se afla afinele, smochinele, capsune, grapefruit sau stafide.
Vitamine Pentru Oboseală
MAGVITAL FORTE – 375 Mg Magneziu Lipozomal din 3 Surse – 14 Fiole – Produs Vegan
Mai puțin de 3.42 lei per zi de tratament!
Suplimente Oase & Articulații
Mai puțin de 2.31 lei per zi de tratament!
Vitamine Pentru Imunitate Scăzută
Magneziu VITAHELP cu 375 Mg per Doză Zilnică – Produs Vegan – Cutie cu 60 Capsule
Mai puțin de 2.01 lei per zi de tratament!
Suplimente Oase & Articulații
Mai puțin de 5.85 lei per zi de tratament!
- Fier
Fierul este un mineral important pentru sanatatea musculara si functionarea organelor, fiind esential pentru producerea globulelor rosii din sange si transportul oxigenului de la plamani catre restul tesuturilor. Printre alimentele bogate in fier se afla macroul, sardinele, oua, ciuperci, varza kale, spanacul.
Suplimente Alimentare
Mai puțin de 2.65 lei per zi de tratament!
Pachete Suplimente Alimentare & Vitamine
Mai puțin de 5.47 lei per zi de tratament!
Vitamine și Minerale
Ferrobine MAX cu Bisglicinat de Fier, Zinc și Vitamine – Produs Vegan – 20 Fiole
Mai puțin de 2.49 lei per zi de tratament!
- Zinc
Zincul stimuleaza sistemul imunitar, ajutand la prevenirea bolilor autoimune. In plus, imbunatateste capacitatea de concentrare si mentine sanatatea pielii, parului si a unghiilor.
Suplimente Oase & Articulații
Mai puțin de 2.50 lei per zi de tratament!
Pachete Suplimente Alimentare & Vitamine
Mai puțin de 7.94 lei per zi de tratament!
Pachete Suplimente Alimentare & Vitamine
Pachet Întărire Imunitate: Vitamina C+Zinc Vitahelp + Vitamina D Vitahelp
Mai puțin de 2.99 lei per zi de tratament!
Vitamine Pentru Imunitate Scăzută
Zinc VITAHELP cu 25 Mg per Doză Zilnică – Cutie cu 120 Gelule
Mai puțin de 1.17 lei per zi de tratament!
- Complexul de vitamine B
Este compus din vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 si B12 care contribuie la bunastarea fizica si psihica. B-urile ajuta la functionarea normala a sistemului cognitiv, reduce starile de anxietate si mentine echilibrul emotional.
In cazurile de depresie sau stari de stari de agitatie, se recomanda administrarea unui supliment cu magneziu si vitamina B6 pentru a sustine echilibrul sistemului nervos.
Complex de Vitamine Pentru Energie
Mai puțin de 2.01 lei per zi de tratament!
Complex de Vitamine Pentru Energie
Mai puțin de 1.29 lei per zi de tratament!
Vitamine și Minerale
Vitamina B12 Lichidă (Ciancobalamină) – Produs Vegan – 30 ml
Mai puțin de 1.29 lei per zi de tratament!
- Acizii grasi Omega 3
Acizii grasi Omega 3 sunt nutrienti importanti pentru sistemul cardiovascular, creier si starea psihica. Consumul de Omega 3, fie ca provine din alimentatie sau este ingerat sub forma de suplimente alimentare, contribuie la intarirea sistemului imunitar si a sistemului nervos, previne afectiunile cardiovasculare, reduce colesterolul, si, in plus, ajuta la prevenirea depresiilor si a starilor de apatie.
Printre alimentele bogate in acizi grasi Omega 3 se afla pestele, fructele de mare, uleiul de in, nuci, migdale, avocado, alge, spanac.
Suplimente Alimentare
Mai puțin de 3.61 lei per zi de tratament!
Mai puțin de 2.05 lei per zi de tratament!
Omega 3, 6, 7, 9
Mai puțin de 2.78 lei per zi de tratament!
Omega 3, 6, 7, 9
Krillmar – Ulei de Krill și Ulei de Pește cu Omega 3 – 60 Gelule
Mai puțin de 2.78 lei per zi de tratament!
- https://www..org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780
- https://www.cdc.gov/arthritis/basics/fibromyalgia.htm
- https://www.nhs.uk/conditions/fibromyalgia/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/147083
- https://rheumatology.org/patients/fibromyalgia
