AromaterapieCuriozități
Beneficiile Masajului: Cum sa alegi uleiul potrivit in functie de nevoile tale
dec.
Intr-o lume agitata, unde stresul si tensiunile zilnice sunt din ce in ce mai prezente, este important sa gasim solutii pentru a ne mentine echilibrul si bunastarea, atat din punct de vedere fizic, cat si emotional.
Masajul este o solutie naturala si rapida pentru momentele in care ai nevoie sa iti recapeti echilibrul interior, dar si doza de energie necesara pentru a face fata provocarilor de zi cu zi.
Masajul este o practica terapeutica straveche, considerata parte din medicina complementara sau alternativa, cu efecte imediate, avand in vedere ca doar cateva minute de masaj ajuta la eliberarea de endorfine si serotonina, cu un impact sesizabil la nivel psihologic.
In acest articol vei descoperi cum te poti relaxa si detensiona cu ajutorul masajului, care sunt beneficiile sale terapeutice si psihologice, dar si cum iti poti alege uleiul de masaj in functie de nevoile tale.
Ce este masajul?
Masajul este o tehnica terapeutica non-invaziva care implica presiunea si manipularea tesuturilor corpului prin miscare. Prin apasarea puternica sau usoara a pielii, muschilor si a altor parti ale corpului, efectele sunt imediate, durerile fizice calmate, iar psihicul mai relaxat.
Un masaj are scopul de a reduce tensiunea si stresul, de a ameliora durerile si de a induce o stare de calm psihic si emotional. Masajul stimuleaza circulatia sangvina si limfatica, ceea ce duce la o mai buna oxigenare a tesuturilor, favorizand astfel relaxarea si eliminarea toxinelor din corp.
Efectele masajului asupra corpului si mintii
Exista diferite tehnici de masaj, printre care masajul suedez, cel cu pietre calde, masajul aromaterapeutic sau cel thailandez. Fiecare are particularitatile lui si se aplica in functie de nevoile fiecaruia. Masajul de relaxare si cel terapeutic sunt cele mai comune forme de masaj care ofera efecte profunde asupra corpului si mintii.
In primul rand, masajul de relaxare ajuta la reducerea tensiunii musculare si a stresului acumulat, favorizand o stare generala de calm si bunastare. Prin tehnici specifice, cum ar fi miscarile lente si blande aplicate asupra muschilor, tensiunea din corp este eliberata, iar circulatia sanguina este imbunatatita.
Acest lucru contribuie la o mai buna oxigenare a tesuturilor si la eliminarea toxinelor, accelerand procesele naturale de regenerare ale organismului.
Pe langă efectele fizice, masajul de relaxare are un impact pozitiv asupra sistemului nervos, stimuland eliberarea de endorfine – hormonii fericirii. Din acest motiv, ne simtit profund relaxati si detensionati dupa un masaj. Starile de anxietate si depresie pot fi ameliorate, iar calitatea somnului se imbunatateste semnificativ dupa numai o sedinta de masaj.
Masajul contribuie, de asemenea, la scaderea nivelului de cortizol, hormonul stresului, ceea ce poate preveni diverse afectiuni cauzate de stresul cronic, cum ar fi hipertensiunea arteriala sau problemele digestive.
Masajul terapeutic, pe de alta parte, vizează mai specific zonele cu durere sau disconfort si este adesea recomandat pentru recuperare in urma unor accidente sau afecțiuni musculo-scheletice. Acesta poate include tehnici precum masajul profund al tesuturilor sau masajul sportiv, ambele avand scopul de a elibera tensiunile acumulate in straturile profunde ale muschilor si de a restabili mobilitatea articulatiilor.
Uleiuri 100% vegetale pentru masaj
Cosmetice Naturale
Ulei de Macadamia intensiv hidratant pentru piele si par 100% natural – flacon de 50 ml
Mai puțin de 2.15 lei per zi de tratament!
Cosmetice Naturale
Ulei de cocos pentru par și piele 100% natural – sticla cu 500 ml – Vegan
Mai puțin de 2.64 lei per zi de tratament!
Cosmetice Naturale
Mai puțin de 2.42 lei per zi de tratament!
Cosmetice Naturale
Ulei din samburi de Caise 100% vegetal – Produs vegan – sticla cu 125 ml
Mai puțin de 1.98 lei per zi de tratament!
Top 5 uleiuri de masaj pentru o piele catifelata si hidratare intensa
Folosite de mii de ani in diverse practice de ingrijire si vindecare, uleiurile de masaj aduc beneficii specifice datorita proprietatilor lor nutritive si regenerante pe care le au asupra pielii. Textura delicata a unui ulei de masaj patrunde instantaneu in piele, ofera nutritie profunda si imbunatateste vizibil tonusul acesteia.
Un ulei de masaj natural, care isi pastreaza toate substantele nutritive, alaturi de o tehnica de masaj adaptata pe nevoile tale, sunt modalitati non-invazive si simple de a te relaxa si reincarca chiar la tine acasa.
- Ulei de Jojoba
Uleiul de jojoba este cunoscut pentru proprietatile sale hidratante si pentru faptul ca este extrem de compatibil cu pielea umana. Acest ulei imita sebumul natural al pielii, ceea ce inseamna ca este absorbit rapid si eficient, fara sa lase urme grase.
Datorita acestei compatibilitati, uleiul de jojoba este potrivit pentru toate tipurile de piele, inclusiv pentru pielea sensibila sau acneica. Este un excelent emolient care ajuta la mentinerea elasticitatii si fermitatii pielii, prevenind uscarea acesteia.
Cosmetice Naturale
Mai puțin de 2.94 lei per zi de tratament!
Cosmetice Naturale
Ulei de Jojoba 100% natural pentru toate tipurile de piele – Produs vegan – sticla cu 500 ml
Mai puțin de 7.27 lei per zi de tratament!
2. Unt de shea
Untul de shea este bogat in vitaminele A si E, esentiale pentru o piele catifelata si hidratata. Acest unt este obtinut din nucile arborelui de shea si este renumit pentru abilitatea sa de a repara pielea deteriorata sau iritata. In plus, acesta ajuta la stimularea productiei de colagen, oferind un efect anti-imbatranire si de intarire a structurii pielii.
Cosmetice Naturale
Unt de Shea cu Ulei de Catina si extract de Galbenele – 100% natural – 100g
Mai puțin de 3.53 lei per zi de tratament!
Cosmetice Naturale
Mai puțin de 2.94 lei per zi de tratament!
Unt de Shea 100% Natural
Unt de Shea Hranitor pentru piele si par – Produs Bio, Vegan – cutie cu 100 g
Mai puțin de 3.07 lei per zi de tratament!
Cosmetice Naturale
Mai puțin de 3.53 lei per zi de tratament!
3. Ulei de migdale dulci
Uleiul de migdale dulci este unul dintre cele mai populare uleiuri de masaj, avand o textura usoara si capacitatea de a hidrata in profunzime fara a infunda porii. Acesta contine o cantitate mare de acizi grasi esentiali si vitamina E, ceea ce il face un aliat puternic pentru calmarea pielii iritate, fiind ideal pentru persoanele cu pielea sensibila sau predispusa la eczeme.
Cosmetice Naturale
Mai puțin de 2.40 lei per zi de tratament!
4. Ulei de germeni de grau
Uleiul din germeni de grau este, la randul sau, extrem de bogat în vitamina E, un antioxidant puternic care ajuta la protejarea pielii impotriva imbatranirii premature si a daunelor cauzate de radicalii liberi. Acest ulei este recunoscut pentru capacitatea sa de a stimula regenerarea celulara si de a vindeca cicatricile sau vergeturile.
Datorita continutului sau ridicat de nutrienti, uleiul din germeni de grau este ideal pentru masajele recomandate pielii mature sau foarte uscate, oferind o hidratare profunda.
Cosmetice Naturale
Mai puțin de 2.68 lei per zi de tratament!
5. Ulei de avocado
Uleiul de avocado este o sursa bogata de vitamine (A, D si E) si minerale, fiind recomandat pentru pielea uscata, matura sau lipsita de vitalitate. Aplicat pe piele prin masaj, acesta patrunde adanc in straturile pielii, oferind o hidratare intensa, in timp ce sustine regenerarea celulara.
Uleiul de avocado este, de asemenea, bogat in fitosteroli, cu proprietati antiinflamatorii care ajuta la vindecarea pielii deteriorate. Utilizat in masaj, acest ulei ofera nu doar o experienta relaxanta, ci si un tratament profund hranitor pentru piele.
Cosmetice Naturale
Mai puțin de 2.60 lei per zi de tratament!
- https://organicseries.co.uk/6-best-benefits-of-body-oil-massage/#:~:text=It%20can%20help%20to%20improve,stuck%20due%20to%20muscle%20tension.
- https://www.urbancompany.com/blog/oil-massage-benefits
- https://www.spatheory.com/spa-theory-wellness-beauty-blog/exploring-different-types-of-massage-oils
- https://www.sassyorganics.com.au/blog/5-benefits-of-using-massage-oils-for-a-relaxing-an/
