💪 Profită de reducerea de 12% la Vitamine pentru oboseală! Folosește cuponul ACTIV12 și fii plin de energie! ⚡

Sindromul oboselii cronice: Afla tot ce trebuie sa stii despre cauze, simptome si modul de manifestare

oboseala cronica

Stresul, stilul de viata agitat si programul de lucru solicitant provoaca adesea stari de oboseala si epuizare care afecteaza semnificativ capacitatea de concentrare, energia fizica si calitatea vietii.

Este normal sa fim obositi dupa o zi grea de lucru sau in perioadele cu efort intelectual intens, insa atunci cand oboseala este caracterizata prin lipsa de energie constanta, motivatie sau slabiciune generala a organismului, poate fi vorba de sindromul de oboseala cronica.

Posibilele complicatii ale sindromului oboselii cronice pot afecta stilul de viata. Afectiunea este intalnita in special la adulti, cu varste cuprinse intre 40 si 60 de ani, si durata este de cel putin 6 luni.

Cuprins

Ce este sindromul oboselii cronice?

ce este sindromul oboselii cronice

Sindromul oboselii cronice este o tulburare care se manifesta prin oboseala extrema ce nu poate fi ameliorata cu ajutorul odihnei. Oboseala cronica nu apare ca o consecinta directa a unei boli propriu-zise si se manifesta prin senzatie de epuizare, declin cognitiv, somn neodihnitor sau dureri de cap.

Manifestarile pot sa difere de la o persoana la alta, in functie de stilul de viata sau alte probleme de sanatate. Pana in prezent, nu a fost identificata o cauza anume, insa, pe termen lung, poate afecta sever capacitatea unei persoane de a-si indeplini sarcinile zilnice.

Care sunt cauzele sindromului oboselii cronice?

Cauza exacta a sindromului oboselii cronice este inca necunoscuta, insa exista o serie de factori care pot favoriza instalarea acesteia, precum:

  • Predispozitie genetica: in unele cazuri, pacientii se pot naste cu incapacitatea organismului de a face fata la efort fizic din punct de vedere biologic
  • Unele infectii virale sau bacteriene
  • Traume fizice sau emotionale: conform specialistilor, unii oameni care au avut parte de interventii chirurgicale din cauza traumatismelor fizice sau au trecut prin perioade de stres emotional, sunt mai predispusi in a suferi de sindromul oboselii cronice
  • Varsta inaintata
  • Sexul: persoanele de sex feminin sunt mai predispuse in a suferi de sindromul oboselii cronice decat barbatii
  • Anumite probleme medicale precum fibromialgia sau sindromul tahicardiei ortostatice posturale
  • Probleme ale sistemului imunitar
  • Dezechilibre hormonale.

Oboseala cronica poate fi accentuata in urma efortului fizic intens sau in perioadele de stres emotional, iar, in cazurile mai grave, pacientii pot avea dificultati in a se ridica din pat, fiind necesara utilizarea scaunului cu rotile.

Remedii premium pentru stare de oboseala si lipsa de energie

-17%
Prețul inițial a fost: 119,70 lei.Prețul curent este: 99,70 lei. TVA inclus

Mai puțin de 3,32 lei per zi de tratament!

-19%
Prețul inițial a fost: 155,00 lei.Prețul curent este: 125,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 4,16 lei per zi de tratament!

-15%
Prețul inițial a fost: 134,99 lei.Prețul curent este: 114,99 lei. TVA inclus

Mai puțin de 3,83 lei per zi de tratament!

-15%
BESTSELLER
Prețul inițial a fost: 134,99 lei.Prețul curent este: 114,99 lei. TVA inclus

Mai puțin de 3,83 lei per zi de tratament!

Simptomele oboselii cronice

simptome oboseala cronica

Simptomele sindromului de oboseala cronica pot varia de la o persoana la alta si se pot agrava intr-un timp scurt dupa instalarea acesteia in organism.

Printre cele mai comune simptome intalnite la persoanele care sufera de sindromul oboselii cronice se numara:

  • Epuizare extrema dupa exercitii fizice sau perioade de efort intelectual
  • Probleme de memories au concentrare
  • Stari de ameteala
  • Dureri musculare sau articulare
  • Insomnie
  • Sensibilitate la lumina, sunet, mirosuri sau anumite alimente
  • Frisoane
  • Simptome gastro-intestinale
  • Anxietate, atacuri de panica sau depresie
  • Caderea parului
  • Scaderea apetitului sexual
  • Fluctuatii de greutate
  • Dezorientare.

In general, starea de oboseala poate fi resimtita ca un simptom al multor boli. Daca te confrunti cu oboseala accentuata si persistenta, apeleaza la medicul specialist pentru a putea depista din timp cauza, urmand un tratament specific. Astfel, pot fi prevenite complicatiile ulterioare.

Tratamentul sindromului de oboseala cronica

tratament oboseala cronica

Pentru a stabili cu exactitate diagnosticul sindromului oboselii cronice, nu exista teste sau proceduri specifice, insa medicul poate lua in calcul daca pacientul se confrunta cu tulburari de somn cauzate de apnee sau insomnie, alte probleme medicale precum anemie, diabet, hipotiroidism, depresie sau anxietate.

Oboseala cronica afecteaza capacitatea pacientului de a-si indeplini activitatile zilnice si se agraveaza in urma efortului fizic intens, mental sau emotional. De asemenea, agravarea simptomelor se resimt dupa 6 luni si nu se pot atenua prin odihna.

Tratamentul sindromului de oboseala cronica are drept scop ameliorarea simptomelor si imbunatatirea calitatii somnului. Medicul poate recomanda tratament medicamentos antidepresiv, pentru reglarea tensiunii arteriale sau calmarea durerilor cu ajutorul ibuprofenului.

De asemenea, consilierea psihologica si efectuarea miscarii fizice usoare in mod regulat pot ajuta la gestionarea anxietatii si la mentinerea bunastarii psihice.

Remedii naturiste pentru energie fizica si echilibru psihic

Exista cateva masuri prin care pot fi ameliorate simptomele cauzate de oboseala cronica si anume:

  • Adoptarea unui regim alimentar diversificat si echilibrat bogat in fructe, legume si cereale integrale pentru un aport cat mai ridicat de nutrienti
  • Eliminarea din alimentatie a produselor procesate, grase sau care contin gluten, excesul de zahar si sare
  • Consuma zilnic minim 2 litri de lichide pentru a preveni deshidratarea
  • Redu consumul de cofeina.

Asa cum am mentionat anterior, alimentatia joaca un rol important pentru starea de bine a organismului, deoarece astfel ne procuram toti nutrientii de care acesta are nevoie pentru buna functionare si mentinerea sanatatii generale.

In continuare iti prezentam cei mai importanti nutrienti pentru mentinerea energiei organismului, precum si sporirea capacitatii de concentrare:

  • Complexul de vitamine B

Complexul de vitamine B are multiple beneficii asupra starii generale a organismului, precum si asupra sanatatii psihice si mentale.

Printre cele mai importante roluri a complexului de vitamine B se afla capacitatea de a regla nivelul de energie si imbunatatirea sistemului nervos, ajuta la producerea serotoninei, un neurotransmitator responsabil pentr reglarea starii de spirit, in timp ce reduce starile de anxietate si imbunatateste calitatea somnului.

-26%
Prețul inițial a fost: 156,00 lei.Prețul curent este: 116,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 3,86 lei per zi de tratament!

-31%
Prețul inițial a fost: 97,00 lei.Prețul curent este: 67,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 2,23 lei per zi de tratament!

-28%
Prețul inițial a fost: 60,00 lei.Prețul curent este: 43,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 1,43 lei per zi de tratament!

-43%
Prețul inițial a fost: 75,00 lei.Prețul curent este: 43,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 1,43 lei per zi de tratament!

  • Vitamina C

Este un antioxidant natural important pentru intarirea sistemului imunitar, reducerea inflamatiei din corp si imbunatatirea energiei fizice.

-30%
Prețul inițial a fost: 135,00 lei.Prețul curent este: 95,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 3,16 lei per zi de tratament!

-19%
Prețul inițial a fost: 120,00 lei.Prețul curent este: 97,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 3,23 lei per zi de tratament!

-27%
Prețul inițial a fost: 75,00 lei.Prețul curent este: 55,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 1,83 lei per zi de tratament!

-26%
BESTSELLER
Prețul inițial a fost: 125,00 lei.Prețul curent este: 92,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 3,06 lei per zi de tratament!

  • Vitamina D

Este importanta pentru sanatatea sistemului osos si intarirea sistemului imunitar. Denumita si “vitamina soarelui”, aceasta ajuta la echilibrul emotional prin imbunatatirea functiei psihice si mentale.

-29%
Prețul inițial a fost: 69,00 lei.Prețul curent este: 49,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 1,63 lei per zi de tratament!

-26%
Prețul inițial a fost: 90,00 lei.Prețul curent este: 67,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 2,23 lei per zi de tratament!

-44%
BESTSELLER
Prețul inițial a fost: 70,00 lei.Prețul curent este: 39,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 1,30 lei per zi de tratament!

  • Magneziu

Un nivel optim de magneziu in organism este necesar pentru combaterea extenuarii si a epuizarii, precum si functionarea normala a sistemului nervos. Magneziul se regaseste in alimente precum legume cu frunze verzi, nuci, seminte de chia, peste gras, avocado, boabe de soia sau banane.

De asemenea, administrarea magneziului sub forma suplimentelor alimentare in combinatie cu vitamina B12 sau complexul de B-uri are actiune benefica asupra intregului organism, incepand de la intarirea sistemului imunitar, si pana la prevenirea starilor de anemie, depresie sau incapacitate de concentrare.

-28%
Prețul inițial a fost: 159,00 lei.Prețul curent este: 114,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 3,80 lei per zi de tratament!

-10%
Prețul inițial a fost: 180,00 lei.Prețul curent este: 162,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 5,39 lei per zi de tratament!

-23%
Prețul inițial a fost: 87,00 lei.Prețul curent este: 67,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 2,23 lei per zi de tratament!

-19%
BESTSELLER
Prețul inițial a fost: 120,00 lei.Prețul curent este: 97,00 lei. TVA inclus

Mai puțin de 3,23 lei per zi de tratament!